| 加入桌面 | 手机版 | 无图版
世人养生堂
 
 
当前位置: 首页 » 资讯 » 营养搭配 » 正文

菠菜和猪肝搭配润燥补铁

分享到:
放大字体  缩小字体
发布日期:2013-03-29
核心提示:  在春季,蔬菜不仅种类多,而且新鲜营养丰富。菠菜不但能够补铁,还有良好的润燥作用,搭配猪肝一起进食,润燥补铁。下面一起

  在春季,蔬菜不仅种类多,而且新鲜营养丰富。菠菜不但能够补铁,还有良好的润燥作用,搭配猪肝一起进食,润燥补铁。下面一起来看看菠菜和猪肝搭配的菠菜猪肝汤怎么做?

  菠菜猪肝汤

  材料:菠菜100克,猪肝200克,西红柿半个,生姜、食盐、酱油、淀粉、水、食用油适量

  做法:

  1、菠菜洗净,切段,火上架锅放水,烧开后将菠菜放入焯烫30秒后放入凉水中静置一会儿,捞出备用,生姜切片备用;

  2、将猪肝洗净,切片,加入适量酱油、淀粉拌匀腌10分钟,放入滚水中焯烫约1分钟后,捞出备用;

  3、锅中放入适量水,下入姜片,水沸后下入猪肝煮熟,再放入菠菜,加入适量食盐调味即可关火食用。

 
本站网址:http://www.srys.cn
 
 
 
关键词: 菠菜 猪脚 营养搭配
 
[ 资讯搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
 
推荐图文
推荐资讯
 
 
购物车(0)    站内信(0)     新对话(0)