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神经衰弱怎么办?食疗可缓解神经衰弱

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发布日期:2013-03-14
核心提示:  神经衰弱怎么办?神经衰弱可以能过食疗调养、加强身体锻炼、调整心态等方法缓解和预防复发的作用。下面把这几款神经衰弱食疗

  神经衰弱怎么办?神经衰弱可以能过食疗调养、加强身体锻炼、调整心态等方法缓解和预防复发的作用。下面把这几款神经衰弱食疗法与大家一起分享。



神经衰弱怎么办? 红枣桂圆膏 

  红枣桂圆膏

  做法:将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱,每晚睡前吃几勺。

  红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、疔疮、尿道炎等患者不宜服用。

 
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